Un studio privé dédié à votre forme et à votre vitalité
À Pérols, profitez d'un espace intimiste et équipé pour pratiquer une activité physique adaptée à vos objectifs, dans un environnement convivial et privilégié.
Renforcement musculaire, mobilité, remise en forme et accompagnement à la perte de poids durable.
Quels sont vos objectifs ?
Que vous souhaitiez renforcer votre musculature, améliorer votre mobilité ou retrouver votre poids de forme, découvrez comment je peux vous accompagner à votre rythme.
Renforcement musculaire
Développez votre force, votre tonus musculaire et votre condition physique grâce à un entraînement personnalisé, adapté à votre condition physique et à vos objectifs.
Mobilité et bien-être à Pérols
Retrouvez de l'aisance dans vos mouvements, améliorez votre posture et préservez votre autonomie au quotidien grâce à un travail personnalisé alliant mobilité, équilibre et condition physique.
Perte de poids durable
Transformez durablement votre silhouette grâce à une approche globale associant activité physique, conseils alimentaires personnalisés et suivi régulier de votre composition corporelle par Bio-impédancemétrie.
Choisissez votre manière de vous entraîner
Faisons connaissance !
Avant de commencer votre accompagnement, je vous propose un Bilan Vitalité offert pour échanger sur vos motivations, vos objectifs et vos attentes.
Cette première rencontre permet également de découvrir le studio et, si vous le souhaitez, de bénéficier d'une analyse de votre composition corporelle.
Le bilan est recommandé pour le coaching individuel et en duo, mais reste facultatif.
Je suis accompagné par Guillaume depuis quelques semaines pour une remise en forme.
Son espace est doté de tous les appareils modernes , cardio, musculation, tapis de marche .... Son" studio " bien être & vitalité est aménagé avec goût.
A chaque séance d'une heure, Guillaume me permet de progresser à mon rythme.
Je le recommande sincèrement si vous souhaitez un coach très pro !
Eric
Guillaume est très à l écoute et très professionnel, sa salle de sport est neuve et très complète !
Nadège
Merci Guillaume pour m'avoir donné la motivation de reprendre le sport
Sophie
Un suivi personNalisé basé sur des mesures objectives
Parce qu’une progression durable passe aussi par une bonne compréhension de son corps, le studio propose un suivi personnalisé permettant d’observer l’évolution de différents indicateurs au fil du temps.
Les +
Bio-impédancemétrie
Professionnelle
Bilan Vitalité
Analyse de votre composition corporelle par bio-impédancemétrie et définition d'un plan d'accompagnement personnalisé.
Accompagnement personnalisé
Chaque programme est conçu en fonction de vos objectifs, de votre condition physique et de votre rythme de progression.
Suivi de votre progression
Votre évolution est suivie régulièrement afin d'adapter votre accompagnement au fil de vos progrès.
Studio privé
Un espace calme, entièrement dédié à votre accompagnement, dans un cadre confortable, propice à votre bien-être et à votre progression.
Dernières news
Retrouvez ici de l'information que je vous partage
Après plusieurs années d’arrêt, la reprise du sport doit être progressive et adaptée à votre condition physique actuelle. Découvrez comment retrouver votre force, votre souffle et votre mobilité sans brûler les étapes.
Comment reprendre le sport après plusieurs années d’arrêt ?
La masse musculaire ne sert pas uniquement à bouger ou à améliorer son apparence. Découvrez pourquoi elle joue un rôle essentiel dans la force, la mobilité, le métabolisme, l’autonomie et la santé après 40 ans.
Pourquoi la masse musculaire est-elle un véritable capital santé ?
PRÊT À FAIRE LE PREMIER PAS ?
Commencez par un Bilan Vitalité offert
En 45 min environ, nous faisons le point sur vos habitudes de vie, analysons votre composition corporelle par bio-impédancemétrie et définissons les bases d’un accompagnement adapté à vos besoins et à vos objectifs.
📍 Pérols – proche de Lattes, Carnon, Palavas-les-Flots et Montpellier.